道東・標津町川北のヨガサークル
－SLOW LIFE YOGA－
ヨガが始めてでも大丈夫です。
呼吸に合わせて
ゆったり体を動かしましょう！
お知らせ・スケジュール
対面クラスは道東の標津町周辺で開催しています。
詳しいスケジュール最新情報をこちらから。
クラスのご案内
ハタヨガ（呼吸・ポーズ）をベースにした１時間のヨガクラスです。
月会費 ４，０００円
特別クラスや指導者向けの講座も実施しています。
（特別クラス・指導者向け講座は別途費用がかかります）
ご質問や不安点などお気軽にお問い合わせください。
出張ヨガクラスも承っております。
日時・費用ご相談ください
・標津町内で６０分クラス １０，０００円（町外は＋交通費）
はじめての方へ
はじめまして！伊藤です。
この度は興味を持っていただきありがとうございます。
ご参加いただいている方は、ヨガに興味がある方や運動のため、気分転換のため、リラックスのため、産前産後の方など様々です。
１時間の中で、基本の呼吸法や体の動かし方を丁寧にお伝えしているので、ヨガが初めてという方や運動が久しぶりという方にも、無理なく楽しんでいただいています。（続けるうちに柔軟性や筋力はついていきます☆）
ポーズの完成度や見た目のポーズの形が重要ではなく、ポーズに集中する中で自分の奥から生まれる楽しさや心地よさを大事にしています。
日常にヨガを取り入れて、自分自身を大切にする時間を一緒に過ごしていきましょう☆
SLOW LIFE YOGA
伊藤 麻衣（いとう まい）
ヨガインストラクター歴１７年 北海道在住
１２年間都内の大手ホットヨガスタジオにてインストラクター・店長・育成トレーナーを務めたのち、フリーに転身。
現在３児の母。
基本のハタヨガをベースに、リフレッシュできるクラスやリラックス系のクラスを行っています。
自身の経験を活かしマタニティヨガ・産後ヨガのクラス、産前産後ヨガ指導者養成講座も開催しています。
【メッセージ】
ヨガが初めての方でも安心して楽しめるクラス作りを心掛けています。わかりやすい体の動かし方や呼吸法をお伝えしながら、ご自分の体の変化をたくさん発見してほしいと思います。健康や美容のため、リラックスやリフレッシュ、ゆったりと過ごしたいなどあなたがあなたらしく居続けられるように、自分と向き合うヨガの時間があなたの生活の一部になれたら嬉しく思います。